腳放在椅子上|正確坐椅子姿勢示範：6步驟改善久坐族常犯的3大錯誤！,養命酒禁忌

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還要入教三寶的的象徵意義，應當先要介紹什麼樣便是歸信 是不是就是三寶 皈，正是皈向；依照正是藉助 入教只是皈向、藉助三寶 三寶，指佛、法、禪師 教法與以佛陀世尊做為佛寶，阿賴耶識十一三昧

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